刚刚看了“中年油腻大叔为什么不健身”,有些

发布时间:2019-01-11 浏览:
哦,好,知道了,这种东西爱练不练,就像抽烟危害那么大,不还是一堆抽得飞起的。健身也不一定非要去健身房,跑跑步,游游泳也算是健身,一般一个成年男性正常跑五公里也就是半个小时左右的时间,难道真的那么多人忙到每天半个小时的时间都没有?再说也不是要求每天都跑,一周跑个三次就行。就算实在没时间运动,饮食上也可以控制啊,少吃高热量食物,减少糖类摄入,多吃点蔬菜,少喝酒,慢慢的体重也能下来。说真的,油腻真正吃亏的还是自己,到时候各种三高糖尿病给你安排上受罪的也是自己。男人的外形没有那么重要呗,一个女人哪怕没工作,只要外形好,在相亲市场照样大把人追,男的试试?如果这个大叔谢顶了还长得不好看,那他身材再好也没用,因为我们不是24小时光着身子到处晃,常年健身,做力量只是为了发泄发泄精力,做有氧为了吃的时候爽快点,身上有模糊的块状肌肉和肥肉,教练也懒得对我营销,但我很快乐啊。哦,好,我信,一周一两次很不错了。

反正我虽然不是什么高手,健美力量举也懂点,我从不劝人健身,除非别人问了,我适当给点意见。这回答无懈可击啊。

健不健身说白了就是为了自己好吧。